 |
20 وصية لمرضى السكري .. تعليمات جد مهمة |
-الحالة المرضية الأولى وهي ارتفاع السكر في الدم: يحدث بسبب نقص كمية أو فاعلية هرمون الأنسولين المسؤول عن نقل السكر من الدم إلي خلايا الجسم مما يؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
عدم وصول السكر إلى الخلايا يجعلها منهكة وتقل كفاءتها لعدم توفر الطاقة اللازمة.
-والحالة الثانية انخفاض نسبة السكر في الدم: قلة نسبة السكر في الدم تحدث نتيجة تعاطي الأنسولين بكميات كبيرة أو لأن المريض لم يأكل بالقدر الكافي أو تأخر ميعاد الأكل أو بذل مجهودا عضليا شديدا وهذه الحالة قد تصيب الشخص المريض بداء السكري وقد تصيب الإنسان العادي أيضا.
وكلا الحالتين تتطلب العناية الشديدة بالمريض والإسعاف الفوري له في حالة حدوث نوبات مرضية أو اغماءات. وتعد تغييرات نمط الحياة والسلوكيات الغذائية أحد مكونات العلاج الناجح.
هذه أهم الوصايا المقدمة من الأخصائيين لتفادي مضاعفات مرض السكري:
• اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل وتجنب قدر الإمكان الوجبات الخفيفة خارج المنزل.
• الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة بالقدر الملائم.
• التقليل من استهلاك البروتين الحيواني قدر الإمكان، خاصة إذا ظهر الألبومين في البول أو إذا كان هناك زيادة في مستوى الكرياتينين.
• التقليل من الدسم والحرص على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
• يجب استخدام الأدوية التي حددها الطبيب بشكل منتظم.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم كالمشي، والسباحة والركض، لأنها تحسن وتنشط الدورة الدموية.
• المحافظة على وزن مثالي وتجنب السمنة.
• التمتع بقسط من الراحة والنوم لساعات كافية تتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات.
• ترك التدخين لأنه يزيد خطر الإصابة بمرض السكري، ويؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية وإفراز الهرمونات، ويزيد ترسب الكربون في الدم، ويمنع امتصاص المواد الغذائية.
• أهم شيء للعلاج والوقاية من المضاعفات هي الحفاظ على استقرار مستوى الجلوكوز في الدم طوال الوقت.
• تعامل مع أي ارتفاع او انخفاض دم بجدية.
• قم بإجراء فحوصات العين كل 6 أشهر أو حتى عام
• لا ترتدي أحذية ضيقة أو حافي القدمين.
• افحص القدمين بانتظام بحثا عن خدوش أو أي تغير في لون البشرة.
• لا يوجد مرض سكري مؤقت، مرض السكري مرض مزمن.
• لا يوجد علاج نهائي لمرض السكري حتى الآن.
• ليست هناك حاجة للعلاج القياسي أو اتباع نظام غذائي موحد لمرضى السكر، كل مريض يختلف عن الآخر.
• الحرص على الاسترخاء وتجنب المؤثرات التي تسبب التوتر والانفعالات العصبية.
• استخدام الأعشاب الطبية ليس له أي أساس علمي وليس له نتائج.
• الأنسولين هو العلاج الوحيد الآمن والفعال حتى الآن.
