كيفية علاج ضربة الشمس .. علامات، مضاعفات وإسعاف انهاك الحرارة

كيفية علاج ضربة الشمس .. علامات، مضاعفات وإسعاف انهاك الحرارة

درجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان حوالي 37 درجة مئوية، تحدث هذه الإصابات عند عدم محافظة الجسم على درجة حرارة ثابتة نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة للرأس.

تحدث ضربات الشمس نتيجة التعرض لحرارة الجو خاصة أشعة الشمس في فصل الصيف، وتتميز هذه الإصابة بفقدان الوعي وهبوط في مركز تنظيم الحرارة مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم ومن الممكن أن ترتفع درجة حرارة المصاب إلى الحد الذي يؤدي إلى تلف الدماغ او الوفاة إذا لم يبرد الجسم بسرعة وخاصة أثناء القيام في جولة في الجبال، والمشي، والأحداث الرياضية في الأجواء ذات درجات الحرارة العالية او ارتداء ملابس غير مناسبة لهذه الأجواء وعدم كفاية المشروبات التي تساهم في تخفيف حرارة الجسم.

1- مضاعفات ضربة الشمس:

ينتج عن التعرض للحرارة الشديدة ثلاث إصابات مختلفة:
-الصدمة الحرارية (ضربة الشمس): تحدث نتيجة التعرض للشمس أو حتى في الظل مما يؤدى إلى فشل ميكانيكية تنظيم درجة حرارة الجسم.
-الإنهاك الحراري (الإجهاد): ينتج عن نشاط جسماني في درجة حرارة عالية تؤدى إلى عرق غزير دون تعويض الجسم.
-التقلصات العضلية: تحدث نوبات متقطعة من التقلصات العضلية عادة بعد انتهاء التمارين الرياضية أو بعد العمل.

قد يختلف تأثير الحرارة على الإنسان حسب العمر، فالشاب يعاني من تقلص عضلي بينما يعاني كبير السن من صدمة حرارية عند تعرضهما لنفس الجو.

2- العلامات والأعراض:

-ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم إلى حوالي 40 درجة مئوية
-صداع ودوخة وقيء أو فقدان الوعي أحيانا.
-احمرار وجفاف الجلد وتوقف العرق.
-النبض سريع وقوي
-التنفس سريع
-تشنجات أو التواء أو تقلص العضلات
-الام في الاذرع والارجل

3- الوقاية من ضربات الشمس:

-تجنب اشعة الشمس من العاشرة صباحا الى الرابعة مساءا.
-شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
-تفادي التمارين الرياضية والاجهاد العضلي وقت الذروة.
-ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة فالألوان القاتمة تزيد من امتصاص الجسم للحرارة.
-ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات التي تمتص الأشعة الشمسية.
-حماية الجلد باستخدام كريمات واقية من الحرارة.

4- الإسعافات الأولية لضربة الشمس:

-تأكد أن المصاب يتنفس ولديه نبض
-وضع المصاب في مكان بارد.
-خلع ملابس المصاب قدر الامكان.
-استلقاء المصاب وابقاء رأسه مرتفعا.
-عمل كمادات باردة واستخدام الماء البارد.

-عدم تعريض المصاب للحرارة مرة أخرى مع مراقبة حدوث الصدمة.
-تبريد الجسم كله (كمادات الثلج او الماء البارد)
-لا تقم بتدليك العضلة افرد أو مد العضلة برفق.
-إذا كان المصاب واعي يجب العمل على اعطائه السوائل ; محلول معالجة الجفاف، ماء، شاي وذلك لتعويض النقص الذي حصل للجسم.
-وفّر الراحة التامة له لحين انتهاء الألم.
-راقب باستمرار أساسيات الحياة (الوعي، التنفس والنبض)
-إبدا بإنعاش القلب والتنفس فورا إذا لزم الأمر.
-ضع المصاب في الوضعية الأمنية الجانبية إذا كان غير واعي.
-أطلب الإسعاف فورا.

مراجع:

الدليل الأوروبي للإسعافات الأولية
موقع medical news today
موقع Healthline
دليل منظمة الصحة العالمية
ويكيبيديا
الحماية المدنية الجزائرية
موقع الصليب الأحمر الأمريكي